VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUENOS: GUIA PRACTICA PARA CONSEGUIR DORM IR COMO SIEMPRE HABIAMOS SONADO Limited Edition PDF

VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUENOS: GUIA PRACTICA PARA CONSEGUIR DORM IR COMO SIEMPRE HABIAMOS SONADO Limited Edition

Contenido del libro

  • Autor: DAVID H. BARLOW
  • Editor: DESCLEE DE BROUWER
  • Los datos publicados: 2011
  • ISBN: 9788433025029
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 352 p pages
  • Tamaño del archivo: 46MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de VENCER LOS ENEMIGOS DEL SUENOS: GUIA PRACTICA PARA CONSEGUIR DORM IR COMO SIEMPRE HABIAMOS SONADO Limited Edition de DAVID H. BARLOW:

Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueno sin necesidad de medicamentos. Despues de explicar las distintas fases del sueno, el autor muestra como podemos modificar nuestros habitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Ensena tambien diferentes tecnicas de relajacion y propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea pro picio al sueno. Ademas, encontraremos tambien informacion util sobre los desfases horarios, la apnea del sueno, la narcolepsia, los somniferos, asi como sobre los trastornos del sueno especificos de los ninos, los adolescentes y las personas mayores.

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  • Comentarios

    Fordregas

    he estado esperando tanto tiempo de publicación, es mi favorito libro

    Sharpmoon

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